Breath&Feeling 28 de Diciembre Copy

¡Hola a todxs!

Para este encuentro extraordinario debeis de traer: 

– Antifaz

-Auriculares

– Ropa cómoda

-Agua

– Ir en calcetines

– Vais a estar en el suelo así que es buena idea tener una colcha o algo mullidito (prohibidas las almohadas en la cabeza, bajo las rodillas ningún problema)

– Comed hasta 3 horas antes de la sesión

– Trae una manta porque te puede bajar la temperatura

– Estar en un espacio medio amplio, donde os podáis mover y que NADIE OS MOLESTE 

– Incienso (si os apetece) pero solo para la segunda parte de la sesión. Durante la primera parte prohibida encender incienso o cualquier cosa que nos irrite las vías respiratorias

Quién no puede hacer este ejercicio (la primera parte, con la segunda no existe ningún tipo de contraindicación): 

– Mujeres embarazadas 

– Personas que lleven marcapasos o que tengan patologías cardiorrespiratorias y/o hipertensión

– Personas diagnosticadas con patologías psiquiátricas 

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